ОБСЕССИВНАЯ ЛИЧНОСТЬ

Обсессивно компульсивное расстройство личности

Черты характера обсессивной личности

Будучи обсессивной личностью, я расслабляюсь только тогда, когда всё «под контролем». Меня привлекают и успокаивают аналитические профессии: бухгалтер, контролёр качества… Я являюсь перфекционистом, мне нравится, когда работа сделана «красиво» и предпочитаю проверить два раза! Поэтому я не очень считаюсь со временем, в чём меня упрекают. Я опасаюсь критики и, в особенности, если кто-то указывает мне на ошибку. Повседневные действия, которые люди проделывают «автоматически», вызывают во мне тревогу, поскольку у меня создаётся впечатление, что недостаточное внимание с моей стороны может повлечь за собой ошибки. Я также трачу немало времени на принятие решений: я хочу быть уверен, что приму правильное решение! Иногда мне тяжело приступить к работе и я откладываю на завтра то, что я должен был бы сделать сегодня. Моё окружение не считает меня весельчаком: я – серьёзный человек, не слишком эмоциональный, достаточно холодный. Помимо этого, я – человек, на которого можно положиться: я всегда пунктуален (или не опаздываю более, чем на несколько минут), я всегда держу своё слово даже, если опаздываю… Я с трудом выбрасываю вещи, люблю коллекционировать. Кстати, я также немного скуповат: даже копейка – это деньги!

Лечение пациентов с обсессивно-компульсивным расстройством личности

Психотерапевтический подход помогает человеку, имеющему обсессивные черты характера, разжать тиски, в которых он чувствует себя зажатым. Например, поведенческая и когнитивная терапия (ПКТ) поможет затронуть вопрос схем повышенного контроля, в которых такой человек закрыл себя, а также привнести самоуважения, что смягчит его ощущение отсутствия безопасности. Лечение методом Десансибилзации и Переработки Движением Глаз (ДПДГ) может помочь освободить его эмоциональную сторону.

Кроме терапии, показано всё, что способствует «расслаблению»: релаксация, медитация, йога и т.д.; а также любая артистическая деятельность, чтобы поработать над «прямолинейным складом ума».

Как справляться с обсессивной личностью?

Если кто-то из ваших близких имеет черты характера обсессивной личности, ободрите его и примите по меньшей мере его потребность контролировать и устанавливать рамки. Рассмешите его!

Мой опыт в лечении обсессивной личности

Пациент, имеющий черты характера обсессивной личности, обращается за консультацией, когда он «декомпенсирует». Например, когда какой-то депрессивный эпизод ставит под сомнение его стратегию контроля. Кроме того, часто можно найти черты характера обсессивной личности (перфекционниста) у молодых людей, страдающих нарушениями приёма пищи, или у служащих, страдающих синдромом эмоционального выгорания. То есть портрет такого человека достаточно распространён среди моих пациентов.