КЛЮЧИ БЛАГОПОЛУЧИЯ

составляющие здорового образа жизни

Безусловно, мы не все равны перед стрессом, депрессией, тревожным расстройством…. Но каждый из нас волен построить свой образ жизни так, чтобы, по мере возможности, защитить себя от них. И нужно заметить, что залогом хорошего самочувствия  не всегда являются то, что рекламируют нам в журналах.

fleche-bleu Сон fleche-bleu Физическая активность
fleche-bleu Спорт fleche-bleu Психотелесная терапия
fleche-bleu Релаксация и медитация fleche-bleu Питание
fleche-bleu Самоутверждение fleche-bleu Уверенность в себе
fleche-bleu Общительность fleche-bleu Креативность
fleche-bleu Религия и духовность